通过节食减肥后反弹反反复复减肥
女 | 26岁 悬赏3个健康币
2022-11-07 16:42:49
3人回复
来自常德市
健康咨询描述： 有一次住院吃药了导致胖到120几斤，后来就不吃饭减肥，减到94斤，后来又反反复复的长肉减肥，最近体重居然达到140几，又减到102了，这又长到了106斤，没有求医，没有吃药，单纯性节食减肥反弹，每天吃的东西超过一斤，就长在身上，吃得少就掉一斤称，吃不饱，怕长肉，看见好吃的不敢吃，想吃饱不长肉，别的医生推荐我去内分泌科，一直没有去医院，以为没事，有五六年了
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医生回复区
2022-11-07 16:49:14 我要投诉
通过节食出现这种反弹情况的话，这个可以通过加强身体的锻炼来达到良好调理结果，注意观察还有没有出现其他的一些不良反应症状，其实反弹之后出现腹痛腹泻，另外一定要加强身体运动，可以通过跳绳或者跑步，观察还有没有产生其他的一些影响，减少微量元素的使用，另外最近一段时间注意不要吃油炸食物。
2022-11-07 16:51
ask85224634uv
追问
怎么改变这种情况呢，我想能吃饱，不再节食了
2022-11-07 16:51医生回答：
没有办法改变，就加强锻炼就行了
2022-11-07 16:54
ask85224634uv
追问
没有办法改变吗?不想这样一辈子，好像不正常
2022-11-07 16:54医生回答：
那我这个也不知道，你问营养学专家吧！
2022-11-07 16:56:14 我要投诉
你好，通过节食减肥就会出现你所说的这个情况啊，反反复复，反复反弹，反复减肥。其实人也不是说越瘦越好的，并不是说越瘦越健康。我的体重比你的要重多了，但是我也没有因为这个而对自己造成多大的困扰，只要你身体是健康的就可以，你没有必要非要刻意的去追求瘦到什么程度，建议调整你的心态。
2022-11-07 18:00
ask85224634uv
追问
不是要多瘦，是瘦了保持不了，胖的快，一天一斤
2022-11-07 18:01医生回答：
好吧，那你可以到医院的内分泌科去就诊看看。
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