睡不好，每次半睡半醒的时候总是惊醒。

      指导意见：
      如果你是因为一件事情导致晚上睡不好，你这种表现是思虑过重所造成的，建议你最好不要在意这件事情，减少烦恼，你可以在睡前听一些愉快轻松的音乐或者洗个热水澡，这样对于睡眠都是有好处的，如果经常这样，你也可以服用安神补脑液。
      

      睡不好而且是半夜总是清醒的话，应该是出现有这种焦虑失眠所引起的一些情况，建议可以通过药物的方式治疗，比如说使用安神补脑液或者是使用百乐眠胶囊来进行治疗，看一下具体情况，还有没有出现其他的一些不良反应症状，加强微量元素吸收补充就可以了。
      

      经常睡不好，半夜里面惊醒，一方面考虑可能是压力过大，情绪紧张，还有可能是外界不良因素的刺激，还有可能是神经系统处于相对紊乱的状态。建议需要放松心情，减少压力，睡前听音乐，喝杯温牛奶，泡热水脚等措施，可以吃谷维素，安神补脑液等进行调理，必要时可以去医院神经内科就诊。
      
      以上是对“睡不好，每次半睡半醒的时候总是惊醒。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！