健康咨询描述: 我初二下半学期开始变声当时大概150多一点,两年多也经常喝牛奶有些时候也会锻炼,现在刚高二,这一年多明显长的慢了一些,但是还是很矮,想长的高一点,医生大大我应该怎么做?(本人长的很秀气,身上毛发和其他男生比起来少一些,是不是和雄性激素分泌的少有关系?)
指导意见:
你这样的情况,后期还是可以在长高一些的。因为对于青春期迟到的人来说,其最终身高往往是较青春期早的人要高一些,现在你已经出现了第二性特征了,身高生长进入第二个发育高峰,骨骺线应该是没有闭合的,建议多喝牛奶多做弹跳类运动有助于长高。
这种情况的话可能是存在身高长得缓慢一些。所以想要长高的话可以加强营养的补充,及时的补充钙片,还要多吃一些营养丰富的食物,比如可以多吃一些鱼类,蛋类,奶类,肉类,还要喝一些奶粉之类的,还要多参加户外的锻炼,这样对长高是有一定好处的。这个时候是学习最累的时候,一定要加强营养。
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