维生素D是否可以缓解疲劳

      你好，这种情况并不是缺乏维生素D所以引起，维生素D主要是有助于钙剂的吸收的，如果你经常出现疲劳，你要看一下是不是作息时间不规律，熬夜了，你可以适当吃一些蛋白质粉提高一下自己的免疫力，平时要多锻炼身体，保证充足的睡眠。
      

      如果是由于缺乏维生素D而引起的疲劳，一般这个服用维生素D都是有一定的改善作用的。平阳适当的晒太阳也是可以促进维生素d的吸收，多吃新鲜的蔬菜水果也是可以的，维生素d的假如是其他原因引起的疲劳，首先要注意休息，也可以的，中医来调理，有可能是气血不足，可以用一些补益气血的中药。