膝盖痛，膝盖软，无力

      这种情况使用这两种药物都是可以的，都有一定的补钙的作用，但是补钙用药的同时还可以使用一些保护关节软骨的药物，比如硫酸氨基葡萄糖或者盐酸氨基葡萄糖，用药治疗的同时，还可以考虑进行理疗和热敷，缓解症状，尽量避免关节劳损，减少关节承重

      这种情况可以考虑口服一些补钙的药物治疗，一般情况下，药物都是可以使用的，如果非要选择一下可以考虑使用迪巧，Y，这种情况还需要注意保护，避免关节的过度磨损，劳损的情况，减少关节承重，必要的时候还可以考虑外用一些中药贴膏，比如通络祛痛膏，或者可以口服一些硫酸氨基葡萄糖

      考虑与不缺钙，不建议你补钙的，目前，局部热敷，活血化瘀药物理疗，局部涂抹扶他林药膏，口服活血化瘀药物，软化关节软骨药物，非甾体类抗炎镇痛药物，同时锻炼股四头肌，密切观察病情变化，定期复查，效果不佳时去医院系统正规的治疗。
      
      以上是对“膝盖痛，膝盖软，无力”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      才34岁，膝关节疼，膝关节退变，这个年龄确实有点年轻，不知道你有没有外伤史，对于你这种情况下可以适当的增加一下股四头肌的锻炼，上网搜一下，这个很简单，然后可以吃一些补软骨的东西，比如比如氨基葡萄糖。补钙的话也可以，过相对来说目前最好的是美邦钙，这是一个进口的相对来说贵一点，但是吸收和这个含量都是都是很好的，如果你不想吃这个也可以吃其他的迪巧的话是咀嚼片也不错，一天两次。汤臣倍健的这个不清楚，你可以看着吃