这几天心情很低落，感觉自己莫名其妙

      不想说话心情低落出现这种情绪变化的时候，一般考虑是由于心情比较差或者是遇到什么问题所引起的，出现这种情况的时候多跟他联系，进行交流和沟通就可以了，如果实在不放心或者是实在走不出来这种情绪的话，可以去看心理医生来调理身体状况是很好的
      

      根据你提供的信息，这种情况下，可能由于近期压力过大所导致的焦虑问题，建议你需要放松自己的心情，如有哪些压力可以及时寻求亲朋好友进行沟通交流，可以帮助你缓解更多的问题，不要放在心里，这样会引发各种疾病，一定要注意学会提升自己的内心，让自己的内心更加强大起来
      

      您受到什么情绪紧张的一些压力吗？或者受到创伤的情况吗？如果你受到创伤了或者一些生活的特别刺激性的事物或者事情的情况下，肯定会有这个影响，那如果没有，那你就先观察一下。或者去医院检查一下，配合医生进行对症治疗。出去散散心，旅游一下。
      
      以上是对“这几天心情很低落，感觉自己莫名其妙”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！