内脏脂肪太多该怎么减肥？
男 | 14岁 2022-11-19 14:11:58
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健康咨询描述： 我今年14岁，身高189，体重278斤左右 腰围137厘米，有重度脂肪肝，高血脂 去年因为被打，导致脾脏出血，手术 切除了脾脏，因为当时我很胖，所以医生 拍了几张肚子内情况的照片，我看到我肚子里堆积了很厚的脂肪，医生告诉我说我的内脏脂肪和网膜重度肥厚，会影响肠胃消化和心脏的功能，还发现我的胃很大， 脂肪肝也很严重，所以让我锻炼，但当时我没听，现在我有睡眠呼吸暂停综合症， 活动起来也不方便了，减肥变得很难， 跑步伤了一次膝盖，希望医生教教我怎么正确减肥。
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合理膳食每日三餐膳食要调配合理，作到粗细搭配，营养平衡，足量的蛋白质能清除肝内脂肪。适当的进行体育锻炼，心情要开朗易暴躁。
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