经常控制不住情绪，容易暴躁也会有莫名想哭的时候

      指导意见：
      你以上的表现考虑是患有心理疾病导致，不排除是抑郁症、狂躁症，这些都属于精神障碍疾病，如果你现在有想伤害自己的想法说明疾病相对已经变得严重了，建议你先和你的父母进行沟通，越早去医院的心理门诊或者精神内科进行检查治疗越好。
      

      这个考虑可能跟自身的性格有关系，和从小生长的环境有关，还有外界不良因素的刺激压力过大情绪紧张等等多方面因素有关。调整可能有个时间过程的建议。放松心情，减少压力，分散注意力，可以去医院心理科进行面对面的心理疏导，多交一些朋友，多和人聊聊天，慢慢的会改善。
      

      青春期青少年可以出现一些心理问题或者情绪问题，例如情绪不稳定，心情低落。有些可能与精神心理因素有关，例如学习压力或者人际关系、环境因素的影响。有些可能与生理因素有关，例如月经前后内分泌的变化。轻者通过个人心态调整，参与户外活动或者听听音乐等可以缓解。严重者需要排除焦虑抑郁障碍，需要专业人士的心理帮助或者药物治疗等。
      
      以上是对“经常控制不住情绪，容易暴躁也会有莫名想哭的时候”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！