后背夜间三点左右两肩胛骨中间的脊椎疼痛？

      当出现有脊椎疼痛这种状况的时候，要去进行检查检测的一般考虑跟你身体上的一些肠胃疾病心脏疾病都是有可能产生问题的，是你必须要去进行检查检测才能够明确目前所出现的这些症状，并且根据实际情况去进行性的缓解和治疗来熟悉的身体状况之类的恢复和改善的
      

      指导意见：
      两个肩胛骨中间的脊柱疼,主要还是棘间韧带或者棘突韧带炎的表现,产生的原因是劳损,也就是低头的动作过多,含胸收腹、伏案工作的动作时间太长造成肌肉韧带拉伤,锻炼是王道。平时的时候也可以进行膏药、药膏的消炎镇痛,减轻症状的治疗。最主要的还是锻炼,做的动作就是凡是能后向后仰头,使肩胛肌、颈肩肌收缩的动作,然后对局部的血运都是非常有好处,具体包括小燕飞、平板支撑、三点支撑或者五点支撑。