如何调节自己的心理状况？

男 | 18岁 2022-12-02 00:25:43 2人回复来自连云港市

健康咨询描述：最近有时会突然感觉情绪低落，在深夜里偶尔会会想起一些伤感的回忆;只有很少的时候能有干劲去做一些有意义的事。在很长一段时间内对猎奇，黑暗的信息感兴趣，并且在观看一些悲剧性艺术品能从悲哀中感受到愉快并且总是以之为乐。曾患抑郁障碍，我该如何调节我的心理状况？

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郭丽鹤岗市人民医院主任医师擅长: 慢性肺源性心脏病,慢性阻塞性肺疾病,支气管肺炎,原帮助网友：50041

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2022-12-02 08:33:56 我要投诉

在当事人的心理上出现一些问题和变化的时候，首先应该及时去进行心理疏导来改善目前身体上所出现的一些变化，如果出现心理问题想不开或者是没有办法解决的话，可以去寻求心理医生的帮助，也是可以帮助你去调理和改善目前所出现这些症状和变化的，当自己的心理上产生一些变化的时候，也建议及时的去进行心理疏导来进行有效的调理的。