想事情想想想想想想做梦做梦
健康咨询描述： 最近老是睡前想，想到的就是死亡，自己怎么怎么死了.比如高铁单车躲后面车（给后面人让路）甩出去，或者工作时晕倒然后死了，各种意外，还有想着站在天台，怎么下去。想过别人打120就是没想过120怎么救，然后就是直接死.我还会想到死后，我家人怎么知道，我是奶奶养大的，会想我奶奶知道了怎么承受，然后就中断了想法。想到死这个事，我没有恐惧也没有害怕，我有时候想着想着觉得很轻松，死的那一下，觉得什么都与我没关系了，唯独家人知道我死后这个…我天天睡着就做梦，各种各样的，一醒就忘了，就光记得是开心，压抑，恐怖那种类型就光知道是那个类型，不管白天晚上只要睡着就做梦，中途（上厕所）醒了，继续睡，会再做一个梦，一夜之后觉得自己没有精神。
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这种情况可能和平时的压力过大，对于生活中身体经常处于疲乏的症状，出现了失眠多梦的症状，也不排除心里是有一些问题的，尽量白天增加运动，体育锻炼，改善心理压力，释放情绪，晚上睡前热水泡脚，喝热牛奶来促进一个好的睡眠，这种情况下，也不排除是有抑郁症的表现，如果自己不能调理的，可以去咨询心理医生，寻求药物调理。
我最近也没觉得有啥压力的。也没有焦虑，平时有时我会焦虑未来可能的事那种，也没焦虑也不觉得有啥压力的。
平时自己自己能够调控的，并不用过于紧张的，建议多做户外运动多和朋友，家人交流。
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