患上抑郁症该如何自我调节

保密 | 0个月 2022-12-20 14:30:27 2人回复来自

健康咨询描述：患上抑郁症该如何自我调节

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2022-12-20 15:06:56 我要投诉

患上抑郁症这种状况的时候也是需要您及时进行调理的，首先要去改善自己的一些心理的想法，从自己的心理上去改善这种症状，如果不能够及时进行缓解和治疗的话，对身体来说也是会造成一定的不良反应的，如果不能够及时进行调整，只会导致出现有身体症状加重

陶洪 安徽省第二人民医院主治医师擅长: 多系统常见病、慢性病的诊治及健康教育，多病共患、多帮助网友：12642

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2022-12-20 15:30:33

首先在患上抑郁症的情况表现时，一定不要有太大的心理负担，要多注意休息，避免情绪波动过大，保持良好的心态尽量要保持良好的作息，另外可以通过一些积极的社交活动或适度做一些有氧的体育活动来调节自身的体质，必要时还是需要进行药物的控制的。

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早发现，及早治疗。

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