静脉曲张水肿在家怎么锻炼

保密 | 0个月 2023-02-18 13:05:35 1人回复来自

健康咨询描述：静脉曲张水肿在家怎么锻炼

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谢毅河南省人民医院主任医师擅长: 擅长胃癌，直肠癌，结肠癌的微创外科治疗，微创腹股沟

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2023-02-26 20:02:05 我要投诉

      指导意见：
      静脉曲张患者如果想锻炼下肢，可以进行踝关节泵运动。踝泵运动可以加速下肢静脉血流，改善下肢静脉淤血症状。踝关节泵运动通常有两种方法：1、双腿水平伸展，脚趾尽可能向前伸展，并保持10-15秒，然后逐渐向后弯曲，保持10-15秒。每次可以进行5-10个周期的运动。2、环绕的踝泵运动会使脚趾以360度的圆周运动缓慢地围绕踝关节运动，并通过小腿肌肉的收缩促进下肢的静脉血流。静脉曲张患者的运动只能暂时缓解症状。建议按时穿上治疗性静脉曲张弹力袜进行阶梯式压力治疗，可以防止静脉曲张的进一步发展。如果病情严重，应尽快进行手术治疗，以免延误病情。