体质虚寒的人夏天怎样饮食好呢

保密 | 0个月 2023-02-21 00:19:07 1人回复来自

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黄召谊华中科技大学同济医学院附属同济医院副主任医师擅长: 中西医结合治疗心血管病（冠心病，高血压，心律失常）

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2023-03-01 08:15:12 我要投诉

体质虚寒的人，要养成良好的生活习惯，适当的运动不要吃过于生冷的食物，吃太凉的食物会伤害人体的，阳气加重体寒，应该多吃一些具有补气补血补肾的性平温热烈的食物，比如说莲藕红豆包牛腱。补血当归鲫鱼汤可以多吃一些具有补肾阳虚作用的食品，比如羊肉鸡肉。

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