女孩初潮需要注意什么

      女孩初潮时，首先要注意观察月经的经期和经量，经期在3~7天，经量在5~80毫升之间就是正常的，另外一定要注意保持外阴清洁卫生，勤换洗内衣或者是卫生巾，在月经期间生活上要注意保暖，不要着凉，饮食上不要吃寒凉生冷辛辣刺激性的食物，适当吃些含有优质蛋白的食物，另外经期不要做剧烈运动。
      

      现在一般提前了10~12岁都会有影响的，一定要注意卫生。清洗洗澡可以穿宽松透气的衣服，不要吃热气上火的东西，不要吃油腻的刺激大的食物，多吃水果和蔬菜，一日三餐要规律，远程定时进餐的好习惯，避免暴饮暴食，可以少吃多餐