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30岁健忘症怎么办

保密 | 0个月 2023-05-05 02:09:09 1人回复来自

健康咨询描述： 30岁健忘症怎么办

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张修红福建医科大学附属协和医院副主任医师擅长: 中西医结合治疗心血管病（冠心病，高血压，心律失常）

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2023-05-13 08:33:12 我要投诉

养成良好的生活习惯，比如说戒烟戒酒保证充足的睡眠，不要熬夜，睡眠充足有利于记忆的恢复，少玩一些游戏完善常规检查，比如说脑CT看是否存在颅脑器质性病变，导致的健忘多多用脑，比如说读书看报使得大脑处于兴奋的状态，多吃一些补脑的食物，比如说深海鱼核桃

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