如何减小大脚和屁股的肥肉？

保密 | 0个月 2023-05-28 14:15:38 1人回复来自

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于冬梅哈尔滨医科大学附属第一医院副主任医师擅长: 双眼皮，毛发移植，疤痕治疗，脱发治疗，脂肪填充帮助网友：6394

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2023-06-05 08:09:38 我要投诉

      指导意见：
      你可以充分锻炼腰部和腹部肌肉，用抬腿走路的方法来预防和消除小肚子。行动要点：走路时，放慢脚步，尽可能抬高双腿。为了保持平衡，手臂应该相应地抬起。抬腿的同时，腹部应紧闭。腿应该抬高，这样大腿和腹部之间的角度就尽可能接近90度。

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