得了忧郁症可以自愈吗

      不能自愈。忧郁症是一种严重的心理疾病，需要医学上的专业治疗和心理支持。以下是原因：
      1. 忧郁症是与神经递质不平衡有关。人的情绪和行为是受脑内神经递质的调节，而忧郁症患者中常常会出现某些神经递质较低的情况，这需要通过专业的药物治疗来调节人体内的神经递质水平。
      2. 忧郁症是与环境因素和基因相关的。许多人患有忧郁症是因为他们受到了某些环境因素的影响，如童年时期的虐待、家庭矛盾、人际关系困难等。而这些因素需要在心理治疗中得到逐渐疏导和缓解。
      3. 忧郁症不仅仅是个人情绪上的问题，还有身体上的症状。许多忧郁症患者在生活中出现了食欲减退、失眠、体重下降、乏力等症状。这些症状是身体和心理共同发生的问题，需要综合治疗。假如出现不良的病症，会出现不舒服情况，需要及时的采取针对性措施治疗，比如采取药物治疗或者是其他方式治疗，另外就是要补充蛋白质的营养吸收，随着时间的推移会逐渐恢复。如果正在病情症状，请咨询医生以寻求治疗建议，并采取措施缓解症。
      总之，忧郁症是一种需要专业治疗和心理支持的心理疾病，不能通过个人的努力和意志力来自愈。如果你或你认识的人患有忧郁症，建议尽快就诊。