睡眠障碍不好有哪些症状

      睡眠障碍的症状包括以下几个方面：
      1. 失眠：难以入睡，或入睡后易醒，难以重新入睡，影响睡眠质量。
      2. 嗜睡：白天困倦，感到需要打盹，很难集中精力工作或学习。
      3. 呼吸暂停或轻微呼吸困难：常见于睡眠呼吸暂停综合症患者，轻度呼吸困难则可能是因为睡姿不当或喉咙狭窄等因素所致。
      4. 过度颠簸的肢体运动：如腿部抽搐、翻滚、挣扎等。
      5. 心悸、恶心、胃部不适：这些症状与疾病如焦虑和抑郁症有关。
      6. 失眠可能会导致情绪低落、易怒、精神混乱以及注意力不集中，进一步影响工作和人际关系。
      睡眠障碍的原因可能与以下一些因素有关：
      1. 紧张和压力：大多数睡眠障碍源于情感和情绪问题。
      2. 疾病和药物：如哮喘、感冒、抑郁症药物、心血管病的药物等。
      3. 环境和噪音：闹市区沿街房屋的噪音、环境温度过高或过低等。
      4. 不良的生活习惯：如夜间喝咖啡、酒精、过度吃饭、晚睡等。
      5. 生理问题：如睡眠呼吸暂停综合症、肌肉问题、内分泌失调等。
      6. 中枢神经系统疾病：如帕金森病、阿尔茨海默病等神经系统疾病。假如出现不良的病症，会出现不舒服情况，需要及时的采取针对性措施治疗，比如采取药物治疗或者是其他方式治疗，另外就是要补充蛋白质的营养吸收，随着时间的推移会逐渐恢复。如果正在病情症状，请咨询医生以寻求治疗建议，并采取措施缓解症。