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2023-09-12 14:17:37 我要投诉
女性吃苹果有以下作用：
1. 促进消化：苹果含有丰富的纤维素，能够促进肠道蠕动，增加排便次数，缓解便秘。
2. 降低胆固醇：苹果中的果胶可以与胆固醇结合，减少胆固醇的吸收，降低血液中的胆固醇含量。
3. 预防心血管疾病：苹果中的多酚类物质可以抗氧化，减少自由基的损伤，降低心血管疾病的风险。
4. 促进免疫力：苹果中的维生素C和多酚类物质可以增强免疫力，预防感冒和其他疾病。
总之，女性吃苹果可以促进消化、降低胆固醇、预防心血管疾病、促进免疫力和保护皮肤。
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