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苦瓜鸡片的做法有哪些

男 | 29岁 2023-08-09 01:39:36 1人回复 来自

健康咨询描述: 苦瓜鸡片的做法有哪些

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马正业
马正业 中日友好医院   主任医师 擅长: 肝胆消化系统、心脑血管疾病、糖尿病、传染性疾病等内
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2023-08-23 12:15:13 我要投诉

      苦瓜鸡片的做法有很多种,以下是其中几种常见的做法:
      1.苦瓜鸡片炒法:将苦瓜去皮去籽切成薄片,鸡肉切成薄片,加入适量的盐、料酒、淀粉拌匀腌制10分钟,锅中倒入适量的油,放入葱姜蒜爆香,加入鸡肉煸炒至变色,再加入苦瓜片翻炒,最后加入适量的盐、鸡精调味即可。
      2.苦瓜鸡片汤:将苦瓜去皮去籽切成薄片,鸡肉切成薄片,加入适量的盐、料酒、淀粉拌匀腌制10分钟,锅中倒入适量的水,放入葱姜蒜煮出汤底,再加入鸡肉和苦瓜片煮至熟透,最后加入适量的盐、鸡精调味即可。
      3.苦瓜鸡片煎蛋:将苦瓜去皮去籽切成薄片,鸡肉切成薄片,加入适量的盐、料酒、淀粉拌匀腌制10分钟,将鸡肉和苦瓜片放入煎锅中煎熟,再打入鸡蛋,煎至鸡蛋熟透即可。
      原因:
      1.苦瓜鸡片炒法:炒制可以让苦瓜和鸡肉充分融合,口感更加鲜美,而且炒制过程中可以加入适量的调料,提升风味。
      2.苦瓜鸡片汤:汤的烹制方式可以让苦瓜和鸡肉的营养成分更好地溶解在汤中,营养更加丰富
      

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