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2023-09-12 14:18:54 我要投诉
冬季三高患者指的是高血压、高血脂和高血糖患者，在冬季需要注意以下几点：
1. 控制饮食：冬季气温低，人们常常会选择高热量、高脂肪的食物来增加身体热量，但这对于三高患者来说是不利的。应该选择低脂、低糖、低盐的食物，多吃蔬菜、水果、全谷类食品等。
2. 坚持运动：冬季气温低，容易让人懒散，但三高患者需要坚持适量的运动，可以选择室内运动，如瑜伽、健身操等。运动可以帮助降低血压、血糖和血脂，提高身体免疫力。
3. 注意保暖：冬季气温低，容易引起血管收缩，导致血压升高，三高患者需要注意保暖，穿上保暖衣物，避免受凉。
4. 定期检查：冬季是三高患者容易出现并发症的季节，如心血管疾病、糖尿病足等。患者需要定期去医院检查，及时发现问题并进行治疗。
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