人缺钙有什么影响？

      人缺钙会对身体产生多种影响，包括：
      1. 骨质疏松：钙是骨骼的主要成分之一，缺乏钙会导致骨骼变得脆弱、易碎，从而引发骨质疏松症。
      2. 牙齿问题：缺乏钙会影响牙齿的健康，导致牙齿变脆、易断、易蛀。
      3. 肌肉痉挛：钙是肌肉收缩的重要物质，缺乏钙会导致肌肉痉挛、抽筋等问题。
      4. 心脏问题：缺乏钙会影响心脏的正常功能，导致心律不齐、心绞痛等问题。
      5. 免疫力下降：缺乏钙会影响免疫系统的正常功能，导致易感染、免疫力下降等问题。
      缺乏钙的原因包括：
      1. 饮食不均衡：饮食中缺乏富含钙的食物，如奶制品、豆制品、海产品等。
      2. 吸收不良：某些疾病或药物会影响钙的吸收，如消化系统疾病、肾脏疾病、激素药物等。
      3. 缺乏阳光：阳光是人体合成维生素D的重要来源，维生素D又是钙吸收的必要条件，缺乏阳光会导致维生素D缺乏，进而影响钙的吸收。
      4. 年龄因素：随着年龄的增长，人体对钙的需求量会增加，而钙的吸收率却会下降，容易导致缺乏。