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有问必答网 → 营养保健科 → 番茄富含哪些营养素呢？

番茄富含哪些营养素呢？

男 | 33岁 2023-08-10 01:51:06 1人回复来自

健康咨询描述：番茄富含哪些营养素呢？

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王海泉山东省立医院主任医师擅长: 擅长应用牵引、推拿、针灸、放血等中医传统疗法治疗腰

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2023-09-06 11:15:47 我要投诉

      番茄富含以下营养素：
      1. 纤维素：番茄中含有丰富的纤维素，有助于促进肠道蠕动，维持肠道健康。
      2. 维生素C：番茄中含有丰富的维生素C，有助于增强免疫力，促进胶原蛋白的合成，维护皮肤健康。
      3. 红素类：番茄中含有丰富的红素类化合物，如番茄红素，具有抗氧化作用，有助于预防癌症和心血管疾病。
      4. 钾：番茄中含有丰富的钾，有助于维持正常的心脏功能和血压水平。
      5. 茄红素：番茄中含有茄红素，有助于保护眼睛健康，预防眼疾。

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