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2023-09-12 14:20:39 我要投诉
番茄是一种营养丰富的蔬菜，其主要营养成分包括：
1.维生素C：番茄含有丰富的维生素C，有助于增强免疫系统功能，促进铁的吸收，有利于身体健康。
2.维生素A：番茄中含有大量的β-胡萝卜素，是维生素A的前体，有助于保护眼睛健康，促进细胞生长和修复。
3.钾：番茄中含有丰富的钾，有助于维持血压和心脏健康，促进肌肉和神经系统的正常功能。
4.纤维素：番茄中含有丰富的纤维素，有助于促进肠道健康，预防便秘和肠癌等疾病。
5.番茄红素：番茄中含有大量的番茄红素，是一种强效的抗氧化剂，有助于预防癌症和心血管疾病等慢性病。
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