黑枸杞含有以下营养元素:
1. 多种氨基酸:黑枸杞中含有多种必需氨基酸和非必需氨基酸,是人体合成蛋白质的重要原料。
2. 多种维生素:黑枸杞含有丰富的维生素C、维生素E、维生素B1、维生素B2等,这些维生素能够促进身体的新陈代谢,增强免疫力。
3. 多种矿物质:黑枸杞中含有多种矿物质,如铁、锌、钙、镁等,这些矿物质对人体健康有很大的帮助,如铁能够促进血红蛋白的合成,锌能够提高免疫力,钙能够保护骨骼健康。
4. 多种生物活性物质:黑枸杞中含有多种生物活性物质,如多糖、黄酮类、类黄酮等,这些物质具有抗氧化、抗炎、抗肿瘤等作用,能够保护身体健康。
原因:
黑枸杞含有多种营养元素,这些元素对人体健康有很大的帮助。
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