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2023-09-12 14:22:08 我要投诉
扁豆对身体有以下益处：
1. 降低胆固醇：扁豆富含可溶性纤维，可以帮助降低胆固醇水平，减少心血管疾病的风险。
2. 控制血糖：扁豆含有大量的慢性碳水化合物和膳食纤维，可以帮助控制血糖水平，减少糖尿病的风险。
3. 促进消化：扁豆富含纤维素，可以促进肠道蠕动，预防便秘和其他消化问题。
4. 提供营养：扁豆富含蛋白质、维生素和矿物质，如铁、钾和镁，可以提供身体所需的营养。
5. 保护心脏：扁豆含有抗氧化剂，可以保护心脏健康，减少心脏疾病的风险。
建议您注意休息，保证充足的睡眠时间，饮食规律，如果有任何不适的症状，及时到医院结合医生的建议来进行治疗。
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