蘑菇的好处有哪些？

      多吃蘑菇能够预防和控制高血压的发生，蘑菇中的钾元素对平稳血压有着重要的作用，还能够提高我们的身体免疫力，此外蘑菇还对食欲不振，饮食不消的患者提供健脾开胃的好处。
      

      吃蘑菇的好处：1、能够预防和控制高血压的发生，因为蘑菇当中含有丰富的钾元素，而钾元素对于平稳血压有重要的作用，适当吃蘑菇补充丰富的钾元素，在预防和控制高血压方面的好处非常明显。2、能够提高机体的免疫力，因为蘑菇作为一种菌类，其中含有很多多糖类物质，这些多糖类的物质能够增进免疫数量的增多，进而能够提高机体的免疫力。3、能够健脾开胃，对于饮食不消、食欲不振的人，适当吃蘑菇有很好的健脾开胃的好处。