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有问必答网 → 营养保健科 → 多吃柠檬可以保护血管吗？

多吃柠檬可以保护血管吗？

男 | 26岁 2023-08-14 01:05:54 1人回复来自

健康咨询描述：多吃柠檬可以保护血管吗？

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张修红福建医科大学附属协和医院副主任医师擅长: 中西医结合治疗心血管病（冠心病，高血压，心律失常）

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2023-09-12 14:23:53 我要投诉

      多吃柠檬可以保护血管。
      柠檬富含柠檬酸，柠檬酸是一种天然的抗氧化剂，可以防止自由基对血管壁的损伤，进而保护心血管健康。此外，柠檬中的多酚类物质，如儿茶素，也具有抗氧化和降血脂的作用，有助于预防心血管疾病。因此，多吃柠檬可以帮助保护血管。建议注意休息，保证充足的睡眠时间，饮食规律，如果有任何不适的症状，及时到医院结合医生的建议来进行治疗。

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