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2023-09-12 14:24:48 我要投诉
常吃豆腐对身体的好处有：
1. 豆腐营养价值高：豆腐主要原材料是黄豆，黄豆中含有丰富的植物蛋白，含有卵磷脂及多种微量元素，而且钙、磷含量尤其丰富，容易被人体吸收，对于老人孩子以及含钙流失的中老年人都能够起到补充体内营养、预防骨质疏松的作用。2. 豆腐的热量低：且具有高蛋白、低脂肪、低热量的特点，适量食用有益于减肥、降脂、降血压的作用。3. 豆腐对于肠胃的消化负担轻：豆腐中含有大量的植物纤维，可以有效改善肠胃蠕动，具有健脾养胃、益气补脾的功效。
建议注意休息，保证充足的睡眠时间，饮食规律，如果有任何不适的症状，及时到医院结合医生的建议来进行治疗。
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