骨折怎么锻炼恢复快

保密 | 0个月 2023-08-15 01:13:59 1人回复来自

健康咨询描述：骨折怎么锻炼恢复快

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李伟明哈尔滨医科大学附属第一医院主任医师擅长: 颈椎病，颈椎管狭窄，腰间盘突出，腰椎管狭窄，腰椎滑

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2023-08-15 08:16:39 我要投诉

      骨折后的锻炼恢复需按照一定的原则进行，主要有以下四点：
      1. 早期进行功能锻炼，受伤后只要局部肿胀，皮肤条件允许，应尽早开始锻炼，受伤后两周内可以进行抗阻力关节伸屈训练。2. 康复训练应根据骨折的具体情况来决定，不同的部位康复方式也不一样。3. 锻炼时要结合物理治疗和药物治疗，可有效促进骨折的愈台。4. 锻炼必须循序渐进，不能急躁，在未恢复之前避免再次进行激烈运动。
      如果一旦出现了身体的不适的情况的话，就应该及时到医院进行一个综合的就诊检查，日常一定要注意适当的休息，注意饮食的清淡。