豆浆对身体健康有好处,原因如下:
1. 豆浆富含丰富的蛋白质,可以促进机体组织的生长和修复,对于维持机体的健康功能具有非常重要的作用。2. 豆浆中的钙含量高于鲜牛奶,而且豆浆中的钙容易被吸收和利用,对于促进骨骼的生长和预防骨质疏松症具有很大的作用。3. 豆浆中含有钾,镁,铁等多种微量元素,这些元素是人体内酶系统和代谢过程必不可少的,能够改善和维持中枢神经系统的功能。4. 豆浆还含有大豆异黄酮,这是一种功能性黄酮,可以缓解更年期症状,延缓衰老,减少老年痴呆症的发生。
因此,豆浆是一种非常健康的饮品,具有多重功效。但是需要注意的是,豆浆中含有的嘌呤量比较高,所以痛风患者应该少喝,而肾病患者最好不喝豆浆。假如出现不良的病症,会出现不舒服情况,需要及时的采取针对性措施治疗,比如采取药物治疗或者是其他方式治疗,另外就是要补充蛋白质的营养吸收,随着时间的推移会逐渐恢复。如果正在病情症状,请咨询医生以寻求治疗建议,并采取措施缓解症。
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