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2023-09-12 14:28:03 我要投诉
想要保护视力，可以多吃富含维生素A、C、E和Omega-3脂肪酸的食物。
1. 维生素A：对眼睛健康非常重要，有助于保护视力。2. 维生素C：有助于增强免疫系统，改善视力。3. 维生素E：有助于保护眼睛并增强视力。4. Omega-3脂肪酸：有助于减少炎症，改善视力。
因此，想要保护视力，可以多吃蔬菜、水果、全麦面包、坚果、鱼类等富含这些营养素的食物。
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