请问吃什么对保护视力好？

      需要饮食均衡，多食用容易消化吸收富含维生素的食品，避免挑食，另外注意用眼卫生，养成良好的用眼习惯，特别是不要长时间使用电子产品不能熬夜，以免视力下降逐渐严重。
      

      你好，保护视力可以多吃一些含B族维生素和维生素A多的食物，比如菠菜，胡萝卜，南瓜，鸡蛋，鱼，羊肝等食物，同时平时也要养成正确的读书写字姿势，要科学用眼，不要长时间看手机电脑，不要熬夜。千万不要躺着看书。