红枣果实中含有的主要物质包括:
1. 维生素C:红枣含有丰富的维生素C,每100克红枣可提供约243毫克维生素C,是维生素C的良好来源。维生素C有助于增强免疫系统功能,促进胶原蛋白的合成,并有助于预防感冒和其他疾病。2. 铁:红枣含有一定量的铁,每100克红枣可提供约1.2毫克的铁。铁是人体所需的微量元素之一,对于血红蛋白的合成和氧气的运输至关重要。适量食用红枣有助于预防贫血。3. 钾:红枣含有大量的钾,每100克红枣可提供约142毫克的钾。钾有助于维持正常的肌肉和神经功能,并有助于降低血压。4. 黄酮类化合物:红枣含有丰富的黄酮类化合物,如儿茶素、花青素、芦丁等,这些化合物具有抗氧化、抗炎、抗菌等作用,有助于保护身体免受自由基的伤害。5. 纤维素:红枣含有一定量的纤维素,有助于促进肠道健康,预防便秘。
以上所述仅为红枣的一些主要营养成分和生物活性物质,它们的含量因品种、产地、收获季节等因素而异。当身体出现这种状况的时候,建议及时的去医院进行就诊,并且根据实际情况来进行相应的治疗,避免导致出现症状加重对于身体来说造成的影响和损伤。
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