熬夜需要多喝水吗？

男 | 34岁 2023-08-19 01:00:25 1人回复来自

健康咨询描述：熬夜需要多喝水吗？

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张修红福建医科大学附属协和医院副主任医师擅长: 中西医结合治疗心血管病（冠心病，高血压，心律失常）

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2023-09-12 14:30:38 我要投诉

      熬夜需要多喝水。
      1. 熬夜的人容易脱水，因为睡眠不足会使人体新陈代谢减缓，汗液分泌减少，导致体内毒素和废物不易排出。2. 熬夜时大脑处于高度紧张状态，能量消耗加快，身体容易失水。3. 熬夜的人第二天会出现精神萎靡、困倦等症状，为了缓解这些症状，需要多喝水来补充水分。4. 熬夜可能导致内分泌失调，引发口干，多喝水可以帮助补充体内水分。
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