吃豆腐能补充什么营养

      吃豆腐可以补充的五大营养：
      1. 豆腐富含蛋白质，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的8种氨基酸，而且其比例也接近人体需要，营养价值较高。 2. 豆腐含有的植物雌激素能较好的平衡体内激素水平。3. 豆腐含有丰富的维生素B族，常吃豆腐可以促进消化、增强人体免疫力。4. 豆腐中含有丰富的植物固醇，这种植物固醇可以抑制体内胆固醇的吸收，降低胆固醇的水平，降低体内血脂。5. 豆腐含有丰富的钾元素，而钾元素可以帮助身体将钠排出体外，对于预防和控制高血压有很好的作用。
      希望以上信息对您有所帮助，如果您还有其他问题，欢迎告诉我。总而言之，当在身体上出现这些疾病症状的时候，还是需要您进一步的去到医院进行检查检测。根据目前的实际状况来进行有效的调整和改善。目前身体症况一及变化避免对身体造成一定的影响和损伤。