玉米中含有哪些营养？

      玉米中含有丰富的营养物质，包括：
      1. 碳水化合物：玉米中含有大量的淀粉，这些淀粉可以被身体快速消化，提供能量。2. 蛋白质：玉米中含有少量的蛋白质，这些蛋白质可以帮助维持身体的正常功能。3. 维生素：玉米中含有多种维生素，包括维生素E、维生素B6、维生素B12等，这些维生素有助于维持身体的健康。4. 矿物质：玉米中含有多种矿物质，包括镁、钙、磷等，这些矿物质有助于维持身体的正常功能。5. 膳食纤维：玉米中含有丰富的膳食纤维，这些纤维有助于维持肠道健康，促进消化。
      综上所述，玉米是一种富含营养的食品，它提供了身体所需的多种营养物质，有助于维持身体的健康。
      请注意，以上内容不能作为医学诊断、治疗依据或者指导建议，请您随时关注身体状况，切勿盲目用药或者治疗。如遇病情变化或者感觉任何不适的情况，建议您及时向专业人士求助，可以线上咨询医生或者去线下医疗机构进行就诊。