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2023-09-12 14:32:23 我要投诉
过年期间，由于各种美食的诱惑，人们容易摄入过多的高热量、高脂肪、高糖分的食物，导致身体出现不适。以下是一些建议少吃或者尽量不吃的垃圾食品：
1. 方便面：方便面是一种方便快捷的食品，但是它通常含有高量的油脂、盐分和添加剂，且缺乏营养价值，容易造成身体的负担。2. 薯片、薯条：薯片、薯条等零食含有高量的油脂和盐分，同时还有大量的添加剂，多吃容易引发肥胖、心血管疾病等问题。3. 烤肉、炸鸡：烤肉、炸鸡等食品含有大量的油脂和热量，容易造成身体的负担，还容易导致上火、肥胖等问题。4. 糖果、巧克力：糖果、巧克力等食品含有大量的糖分和热量，多吃容易导致血糖升高、肥胖等问题。5. 饮料：饮料中含有大量的糖分和添加剂，容易造成身体的负担，还容易导致肥胖等问题。
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