膝盖手腕往下疼怎么办

      膝盖和手腕以下疼痛可能有多种原因，以下是一些可能的原因和相应的解决方法：
      1. 运动损伤：如果你最近进行了剧烈的运动或过度使用这些部位，那么你可能会感到疼痛。这种情况下，休息、冷敷和压迫可以缓解疼痛。如果疼痛持续或加剧，建议咨询医生或物理治疗师。2. 关节炎：关节炎是一种常见的关节疾病，通常会导致关节疼痛和僵硬。如果你的膝盖或手腕经常感到疼痛，并且伴随着僵硬和肿胀，那么你可能有关节炎。在这种情况下，你应该咨询医生或物理治疗师，以了解治疗方案。3. 肌肉拉伤：如果你进行了剧烈的运动或过度使用肌肉，那么你可能会感到肌肉拉伤。这种情况下，休息、冷敷和压迫可以缓解疼痛。如果疼痛持续或加剧，建议咨询医生或物理治疗师。4. 神经痛：神经痛是一种由神经受损引起的疼痛。在这种情况下，你应该咨询医生或神经科专家，以了解治疗方案。