柠檬中维生素C含量高吗？

      柠檬中维生素C含量很高。
      柠檬因其香气浓郁，果肉鲜嫩多汁，口感酸甜适口，富含维生素C和钙、磷、铁等矿物质而广受人们喜爱。其中，维生素C含量达到了47毫克/100克，可以说非常可观，因此在食用柠檬时，要充分发挥其营养价值，就需要将其熟透，更好地吸收和利用其中的维生素C。
      需要注意的是，尽管柠檬富含维生素C，但在烹饪或储存过程中，维生素C含量可能会受损。因此，在食用柠檬时，要注意食用方式和保存方式，以保证柠檬的营养价值和口感。
      建议注意休息，保证充足的睡眠时间，饮食规律，如果有任何不适的症状，及时到医院结合医生的建议来进行治疗。