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2023-09-12 14:35:14 我要投诉
镁是一种矿物质，是人体必需的元素之一。镁对人体的健康有很多好处，以下是其中一些原因：
1. 保护心脏：镁对心脏健康非常重要。镁可以帮助调节心脏的节律，保护心脏肌肉不受损害。2. 维持骨骼健康：镁可以促进骨骼的形成和修复。缺乏镁会导致骨质疏松症，因为骨骼需要镁来保持强壮和健康。3. 维持血压平衡：镁可以调节血压，使血压保持在一个稳定的状态。4. 改善情绪：镁对情绪平衡非常有益，可以减轻压力和焦虑症状，并帮助人们感觉更加放松和快乐。5. 增强免疫系统：镁可以增强人体的免疫力，有助于预防感冒和其他疾病。
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