什么增加皮肤弹性

      增加皮肤弹性的原因有以下几点：
      1. 保持充足的水分摄入。皮肤干燥是导致皮肤弹性下降的主要原因。2. 均衡的饮食。摄取均衡的营养可以促进皮肤细胞的活化，防止皮肤老化。3. 避免紫外线照射。紫外线照射是皮肤老化的主要原因，紫外线会刺激皮肤，使皮肤中的胶原和弹力蛋白纤维受损，导致皮肤失去弹性。4. 使用护肤品。含有促进真皮胶原蛋白生长的成分，如丝氨酸、生物碱、大豆萃取物等，可以帮助增加皮肤弹性。5. 规律的生活习惯。充足的睡眠、适度的运动、戒烟、戒酒等都有助于增加皮肤弹性。
      以上就是增加皮肤弹性的原因，希望对您有所帮助。也要注意饮食做到饮食均衡营养多样化，多吃一些蛋白质含量丰富的食物补充营养，而且要注意多吃一些新鲜的瓜果蔬菜，要注意积极的锻炼身体增强自身抵抗力好，应该注意早睡早起，养成良好的作息习惯，不要熬夜要注意适当的放松心情，不要有太大的心理压力。