如何防治脱发？

      防治脱发的方法如下：
      1. 合理使用洗发用品，尽量减少使用含有刺激性成分的洗发露、烫发、染发等。2. 养成良好的生活习惯，健康规律地饮食，避免熬夜，多食用绿色蔬菜和水果。3. 避免过度紧张和压力，保持心情愉悦，可以进行适当的运动来缓解压力。4. 避免频繁的烫发、染发等，这些都会对头发造成损伤。5. 避免使用过于刺激的洗发水，应该选择温和、无刺激的洗发水。6. 减少使用电吹风、卷发棒等高温工具的使用次数，因为高温会破坏头发的结构。7. 定期修剪头发，使头发健康的生长。
      脱发的常见原因如下：
      1. 遗传因素：遗传性脱发或天生头发稀疏是导致脱发最常见的原因之一。男性遗传性脱发与遗传有关，女性遗传性脱发多表现为发际线后移。2. 营养不良：缺乏蛋白质、维生素、微量元素等营养物质会导致头发营养不良而脱发。3. 疾病因素：某些疾病如贫血、自身免疫性疾病等也会导致头发脱落。4. 药物因素：某些药物如抗癌药、抗惊厥药等也会导致头发脱落。5. 物理因素：长期暴露在紫外线下、长期使用电吹风、卷发棒等高温工具也会导致头发脱落。6. 生活习惯：长期熬夜、缺乏睡眠、营养不良、压力过大等不良生活习惯也会导致头发脱落。也要注意饮食做到饮食均衡，不要挑食偏食，多吃一些蛋白质含量丰富的食物，多吃一些当季的瓜果蔬菜，而且要注意早睡早起，养成良好的生活习惯，避免熬夜应该积极的锻炼身体增强自身的抵抗力，而且要注意适当的放松心情，不要太大的心理压力，保持健康愉悦的心情。