吃精细加工的食物有什么坏处？

      吃精细加工的食物的坏处有：
      1. 高糖：大部分精细加工的食物都含有大量的糖，长期摄入大量的糖会导致肥胖、糖尿病、高血压等慢性疾病。2. 高盐：大部分的加工食品含有高盐，长期摄入高盐食物会导致高血压、心血管疾病等。3. 高脂肪：大部分的加工食品含有高脂肪，长期摄入高脂肪食物会导致心血管疾病、肥胖、脂肪肝等疾病。4. 缺乏营养：大部分的加工食品为了口感好，会去掉食物中的部分营养成分，长期摄入会导致营养不良。5. 添加剂：大部分的加工食品含有各种食品添加剂，长期摄入会对身体健康造成影响。以上内容不能作为医学诊断、治疗依据或指导建议，请您随时关注身体状况，切勿盲目用药或治疗，如遇病情变化或感觉任何不适，建议您及时向专业人士求助，可线上咨询医生，或者去线下医疗机构就诊。假如出现不良的病症，会出现不舒服情况，需要及时的采取针对性措施治疗，比如采取药物治疗或者是其他方式治疗，另外就是要补充蛋白质的营养吸收，随着时间的推移会逐渐恢复。如果正在病情症状，请咨询医生以寻求治疗建议，并采取措施缓解症。