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2023-09-12 14:37:30 我要投诉
经常吃豆腐对孩子的好处有：
1. 豆腐营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白，其消化吸收率达95％以上。两小块豆腐即可满足一个人一天钙的需要量。2. 豆腐不含胆固醇，是高血压、高血脂、高胆固醇症及动脉硬化、冠心病患者的药膳佳肴。3. 豆腐含有丰富的植物雌激素，对防治骨质疏松症有良好的作用。4. 豆腐有促进消化、增进食欲的功能。5. 豆腐对病后调养、减肥、细腻肌肤亦很有好处。
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