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有问必答网 → 营养保健科 → 睡前可以吃红薯吗？

睡前可以吃红薯吗？

男 | 33岁 2023-09-02 01:05:22 1人回复来自

健康咨询描述：睡前可以吃红薯吗？

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王海泉山东省立医院主任医师擅长: 擅长应用牵引、推拿、针灸、放血等中医传统疗法治疗腰

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2023-09-06 11:17:19 我要投诉

      可以。红薯是一种营养丰富的食物，其中含有大量的维生素C、维生素A、钾、纤维和抗氧化剂等，这些成分有助于促进消化、增强免疫系统、保护心脏健康和降低血压等。
      然而，红薯中含有一种叫做“糖化反应”的化学物质，这种物质可以导致血糖水平升高，所以如果你正在控制血糖水平，可能需要谨慎食用红薯。此外，红薯中含有一定的淀粉成分，如果你正在服用某些药物，可能需要咨询医生是否可以同时食用红薯。

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