其他类似问题
回复区
2023-09-12 14:45:34 我要投诉
做有氧运动的同时，可以适当进行肌肉运动。
有氧运动可以帮助我们燃烧脂肪，减少脂肪的含量，而肌肉运动可以帮助我们增强肌肉的力量和耐力。如果只进行有氧运动，可能会导致肌肉萎缩，从而影响身体的协调能力和运动能力。
因此，在做有氧运动的同时，适当进行肌肉运动是非常重要的。比如，你可以做一些简单的力量训练，如俯卧撑、仰卧起坐、深蹲等，这些运动可以帮助你增强肌肉的力量和耐力，同时也可以帮助你燃烧脂肪，达到更好的减肥效果。请注意,以上内容不能作为医学诊断、治疗依据或者指导建议, 请您随时关注身体状况, 切勿育目用药或者治疗 。 如遇病情变化或者感觉任何不适的情况, 建议您及时向专业人士求助, 可以线上咨询医生或者去线下医疗 机构进行就诊。
1
2
3
4
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
