腰肌劳损与腰椎间盘突出怎么区分

      腰肌劳损与腰椎间盘突出都是腰部疾病的常见症状，但它们的原因和治疗方法有所不同。
      首先，腰肌劳损通常是由于长期坐姿不正确、缺乏锻炼、过度使用腰部肌肉等原因引起的。症状通常包括腰部疼痛、僵硬、活动受限等。腰肌劳损一般是不会引起下肢的症状。而腰椎间盘突出则是由椎间盘突出压迫神经根引起的，通常伴随着下肢疼痛、麻木、无力等症状。
      其次，腰椎间盘突出是可以通过CT或者是核磁共振的检查来明确诊断的，而腰肌劳损通常是没有这些明显的影像学改变。
      再就是腰肌劳损可以通过休息、理疗、按摩、热敷等非手术治疗方法缓解症状。而腰椎间盘突出则需要通过手术进行治疗，因为非手术治疗方法通常无法彻底治愈。
      总之，腰肌劳损和腰椎间盘突出虽然都是腰部疾病，但它们的原因和治疗方法不同。如果您有腰部不适的症状，建议及时就医，以便得到正确的诊断和治疗。
      无论是腰肌劳损还是腰椎间盘突出症，平时都需要注意防寒保暖，避免久站久坐，做腰背部的功能锻炼，如滚腰和五点支撑，增强腰背部肌肉的力量，改善血液循环，获得稳定而有力的腰椎。