紫甘蓝苹果沙拉的功效主要有以下几种:
1. 沙拉中含有丰富的维生素,能够防止坏血病,还可以补充人体所需要的微量元素,增强人体免疫力。
2. 苹果中的营养成分比较全面,能够补充人体所需要的营养成分,有益于身体的健康,改善身体亚健康的状态。
3. 甘蓝也含有大量的钙,磷,铁,维生素等物质能够补脾和胃,对皮肤有利。
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